Le jour de l’accouchement est un moment à la fois excitant et angoissant de la grossesse. Vous devriez être bien préparée avec tous les éléments essentiels pour que le travail se déroule le mieux possible et sans stress. Bien que vous ne puissiez pas toujours prévoir ce dont vous aurez besoin, il y a quelques articles indispensables qui doivent figurer sur votre liste pour que votre accouchement se déroule comme prévu. Des vêtements confortables aux collations et aux articles pour votre bébé, voici une liste complète des articles indispensables pour un accouchement sans stress.
Les articles essentiels pour la mère
La chose la plus importante pour une mère pendant l’accouchement est son confort. Pour y parvenir, il suffit de disposer de quelques articles essentiels pour le jour de l’accouchement et prendre un véhicule pour l’hôpital.
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Des vêtements confortables
Portez des vêtements amples, qui respirent et dans lesquels il est facile de bouger. Évitez les vêtements trop serrés qui vous mettront mal à l’aise durant le travail. Un pantalon confortable et une chemise ample sont idéaux.
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Un oreiller de soutien
Il vous apportera un confort supplémentaire pendant le travail et vous aidera à garder une position confortable. Vous aurez le choix entre un oreiller de corps, un oreiller en U et un oreiller de maternité.
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Une paire de pantoufles ou de sandales
Portez des chaussures confortables pendant le travail et l’accouchement. Des pantoufles ou des sandales simples à enfiler et à enlever sont idéales.
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Une attache pour les cheveux, un bandeau ou un foulard.
Cela vous aidera à garder vos cheveux loin de votre visage durant l’accouchement et à vous sentir plus à l’aise.
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Un peignoir
Un peignoir vous permettra de rester au chaud et à l’aise pendant le travail. Elle vous permettra également de rester pudique si vous devez vous déplacer dans l’hôpital.
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De l’eau.
Vous devez avoir beaucoup d’eau à portée de main pour rester hydratée.
Les articles indispensables pour le bébé
En plus des articles pour la mère, prévoyez aussi les articles pour le bébé, dont :
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Une couverture d’accueil
Elle sera utilisée pour emmailloter votre bébé après la naissance.
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Les couches
Vous devrez disposer d’un grand nombre de couches pour votre bébé.
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Un matelas à langer
Il vous permettra de changer la couche de votre bébé plus facilement et plus confortablement.
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Une baignoire pour bébé
Elle rendra l’heure du bain plus facile et plus confortable pour votre bébé.
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Une sucette
Elle peut aider à apaiser et à réconforter votre bébé.
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Un bonnet
Il permettra à votre bébé de rester au chaud.
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Un siège auto
Il est essentiel pour transporter votre bébé à la maison en toute sécurité après l’accouchement.
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Un porte-bébé
Il vous aidera à garder votre bébé près de vous et en sécurité pendant vos sorties.
Nos conseils pour un accouchement sans stress
En plus d’avoir les bons articles, voici quelques conseils pour garantir un accouchement sans stress.
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Ayez un plan.
Vous devriez avoir un plan de naissance qui décrit vos préférences pour le travail et l’accouchement. Cela vous aidera à rester concentrée et à garder le contrôle pendant le travail et l’accouchement.
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Pratiquez des techniques de relaxation
Cela peut vous aider à rester calme et détendue durant l’accouchement.
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Reposez-vous
Cela vous aidera à rester énergique et concentrée.
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Restez positif
Être positif vous aidera à rester concentré et à garder le contrôle pendant le travail.
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Faites confiance à votre instinct
Cela vous aidera à prendre les bonnes décisions.
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Appelez une ambulance
Contactez un service d’ambulance pour vous amener à l’hôpital, dès que le travail commence.
Le travail et l’accouchement peuvent être un processus long et épuisant. On vous conseille donc de garder votre calme, et réguler votre respiration tout au long du travail.
